Do-In Kids

Do-In kids is voor kinderen in basisschoolleeftijd. Een groot gedeelte van de tijd zijn de kinderen op school en zijn ze bijna de gehele dag aanwezig in hun hoofd.

Bij Do-In Kids worden oefeningen gedaan die de kinderen uit hun hoofd haalt terug in hun lijf, bij gevoelens en emoties komen die ze dan waarnemen. We maken hierbij gebruik van de zes Masunaga strekkingen vanuit de Do-In Yoga.

Do-In Yoga werkt met de 5 elementen Vuur, Aarde, Metaal, Water, Hout. Door deze oefeningen te doen leer je de gedachtes, gevoelens en emoties te verbinden en te benoemen er er beter mee omgaan.

De oefeningen zijn leuk en speels om te doen en geven je een ontspannen en helder gevoel. Naast oefeningen werken de kinderen met emotie-kaartjes, doen we veel ademhalingsoefeningen, leren ze zichzelf en de ander masseren en sluiten we af met een ontspannende meditatie.